お知らせ
灘区 高齢者つどいの場「天使のワクワク太極拳」を訪問しました！
水道筋4丁目〈水道筋会館〉2階で開催されている【天使のワクワク太極拳】を訪問してきました。
【天使のワクワク太極拳】は第4木曜13：00～15：00に実施されています。
今年4月にスタートしたばかりのつどいの場です。
訪問した日はスタッフも含めて12名の方が参加されていました。
太極拳は呼吸法を意識しながらゆっくりと身体を動かすので、認知機能を高めるとも言われているそうです！
講師のお手本を元に、見よう見まねでやってみました。
これが結構難しい・・・！どんな手・脚の動き方か見ながらなので頭も身体も使いますね！
みなさんかなり集中しておられました。
「なかなか難しいな～覚えられない～」とわいわい笑いながら取り組みました。
約1時間頑張った後は、フェイスマッサージと耳つぼ押し！
講師に教えてもらいながら、自分で顔を優しくなでてリンパを流します。
なんだか心も身体もスッキリとしました(*^-^*)
そして、そのあとは茶話会。
コーヒーとお菓子と一緒にお話を楽しみました。
今話題の大阪万博に行かれた方もおられ、話はなかなか尽きませんでした。
この【天使のワクワク太極拳】を運営されている「エンゼルス」は、
第2木曜10：30～12：00は【天使のうたごえ喫茶】
第4土曜13：30～15：00は【天使のぶらりカフェ】 といった、つどいの場も開催されています。
ご都合の合う日に参加されてみてはいかがでしょうか。
詳細は灘区社会福祉協議会（TEL：078-843-7001）までお問い合わせください。